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MAMAN & FONDATRICE

Facilitatrice certifiée de Cercles Mamans-bébés, j’accompagne professionnellement les mamans pour les soutenir dans cette période fragile de matrescence avec empathie et bienveillance.

latribu_ch

Parfois tout ce dont j'ai besoin c'est d'une pause

Parfois tout ce dont j'ai besoin c'est d'une pause... ✋

Un petit temps rien que pour moi, hors du temps et des injonctions ! 🙄

Ce n'est pas toujours facile en tant que maman, nous sommes souvent plus là pour les autres que pour nous-mêmes.

Et pourtant, combien ces petites pauses sont précieuses et nécessaires! 🙏🏻

À toi, maman, qui fait tout pour ses enfants et son conjoint, sa maison, je te vois!💫

Remplis ce coeur si tu as pu prendre un peu de temps rien que pour toi cette semaine ❤️

#rejoinslatribu #tunesspaseule #untempspoursoi #pause #letshaveabreak

Mon petit plaisir du jour! Je me réjouis pour l

Mon petit plaisir du jour!

Je me réjouis pour le petit-déj de demain! 😋😋

#Alsace #kugekhopf #frenchcuisine #commemagrandmère

Mon petit bonhomme m'a donné un sacré coup de ma

Mon petit bonhomme m'a donné un sacré coup de main pour plier quelques flyers, il s'est beaucoup appliqué!

Tu vois, avec La Tribu, du début à la fin tout est fait avec amour 🥰

Trop fière de son empathie et son désir de participer 🫶🏻, il aime faire avec nous les tâches du quotidien (pourvu que ça dure quand il sera ado 😂)

#rejoinslatribu #tunespasseule #madewithlove #cerclesmamansbébés

💫 Des échanges riches et bienveillants, 💫

💫 Des échanges riches et bienveillants,

💫 De la douceur et quelques larmes,

💫 Une confiance qui s'installe...

Des mamans apaisées qui repartent plus conscientes de leurs besoins et qui ne se sentent plus seules! 🥰

Comme j'aime ces premières rencontres où les chemins de vie se croisent et résonnent entre eux !

Je ressens de la gratitude pour ce beau moment de partage ! 🙏🏻

Si toi aussi tu voudrais apprendre à prendre soin de toi et partager ton expérience de maman en toute bienveillance et dans le non-jugement, rejoins le prochain cercle mamans-bébés de La Tribu!

👉🏻 Pour t'inscrire c'est très simple : www la-tribu.ch/cmbb (lien en bio)

❓Si tu as des questions, contacte-moi! Tu peux aussi réserver un appel découverte de 15 minutes: (le lien est aussi sur le site!)

https://calendly.com/la-tribu-ch/appel-decouverte-gratuit-de-15-minutes

A très vite!

Catherine

#rejoinslatribu #tunesspaseule #cerclesmamansbébés #maman

Le cercle de mars commence dans 30 minutes ! Trop

Le cercle de mars commence dans 30 minutes ! Trop contente 😍 @cerclesmamansbebes

C'est ma première fois à la maison (avant je louais une très jolie salle! @swingtimelausanne 😘)

Un temps d'échange et de rencontre pour les mamans, dans la joie et la bienveillance 🙏🏻🫶🏻

Comment tu trouves cette installation ? Ça te plaît ?

Douce après-midi !

Catherine

#rejoinslatribu #tunespasseule #cerclesmamansbébés
#feelslikehome

C'est LA valeur essentielle que je porte au traver

C'est LA valeur essentielle que je porte au travers de La Tribu. ❤️

⭐ Parce qu'on se juge bien assez et qu'on reçoit trop de conseils de toute part, même s'ils sont bien intentionnés.

⭐ Parce que les mamans et les jeunes parents sont vulnérables après avoir accueilli un petit bout dans leur vie, je préfère leur redonner le pouvoir de décider ce qu'ils veulent et ce qui leur parle pour leur famille.

⭐ Parce que nous sommes tous différent.e.s et qu'il n'y a pas de recette magique (ça se saurait 😅!). Qui suis-je pour juger la manière de faire des autres? Personne.

Je facilite, j'accompagne et j'ouvre le champ des possibles. 🥰

Le prochain cercle commence le 8 mars et il ne reste que 3 places. Si ça te parle, rejoins La Tribu! 💌 (lien en bio)

#rejoinslatribu #tunespasseule #cerclesmamansbébé #ateliersdme #pasdeconseils #redonnerlepouvoir

Eh oui il faut se faire connaître ! Alors je fais

Eh oui il faut se faire connaître ! Alors je fais des km dans Lausanne pour poser mes flyers et que toi, chère maman, tu puisses avoir les infos sur La Tribu! 😍

Si tu as une idée sur où je pourrais les laisser, laisse un commentaire 🤗

Belle journée à toi et couvre-toi bien, ça caille!!🥶

#rejoinslatribu #ateliersdme #cerclesmamansbébés #tunespasseule

Oui je sais, il te reste mille choses à faire, pl

Oui je sais, il te reste mille choses à faire, plier du linge, la poussière, le ménage... 🤯

Mais là ton tout petit vient juste de s'endormir. Si tu prenais une pause?

Tu peux:

- Te coucher aussi (je sais que parfois tu auras du mal à lâcher prise et à t'endormir, je suis aussi passée par là...) 😴
- Te prendre une bonne douche chaude 😍
- Prendre un café ou un thé en conscience, en savourant ce moment de calme ☕️
- Demander de l'aide pour les tâches ménagères, c'est normal de ne pas arriver à tout faire, on n'est pas des machines!

Durant le prochain cercle mamans-bébés, la première rencontre sera dédiée à comment prendre soin de soi en tant que maman. Si ça résonne pour toi et que tu veux en savoir plus, rejoins-nous! Il reste de la place! (lien en bio ou fais-moi un message) 💫

Rdv les mercredis 8, 15, 29 mars et 5 avril, de 14h30 à 16h30 dans le cocon de La Tribu, à 15 min du Flon. 😍

Courage et belle journée à toi chère maman!

#rejoinslatribu #tunespasseule #cerclesmamansbébés #pause

Je suis trop contente, ça va être super!! 😍

Je suis trop contente, ça va être super!! 😍

Voilà les dates!

➡️ Les mercredis 8, 15, 29 mars et le mercredi 5 avril, de 14h30 à 16h30.

Au domicile de La Tribu à Lausanne, à 15 min de Flon.

3 mamans sont déjà inscrites, viens les rejoindre et vis avec elle cette expérience magique des cercles! 💫

Un temps pour toi, pour savourer ta maternité, pour être écoutée sans jugement et recevoir le soutien d'autres mamans. 🥰

🤗 Parce que la seule façon d'être maman, c'est la tienne!

Inscris-toi sur www.la-tribu.ch/cmbb (lien en bio) et écris-moi en mp pour plus d'infos! Je te réponds avec grand plaisir!

Belle journée!

Catherine

#rejoinslatribu #soexcited #tunespasseule #cerclesmamansbébés #lausanne #maman #bébé #prochainesdates #comingsoon

Pour en savoir plus, tu peux aller lire l'article

Pour en savoir plus, tu peux aller lire l'article entier sur mon blog ➡️ https://la-tribu.ch/bebemalade/ (lien en bio)

Et toi, comment ça se passe pour toi cet hiver? ❤ Dis-le moi en commentaire!

#rejoinslatribu #tunesspaseule #bébémalade #maternité #matrescence #cerclesmamansbebes

Moi ça me parle! Et toi, quels mots as-tu besoin

Moi ça me parle! Et toi, quels mots as-tu besoin d'entendre aujourd'hui ?

#rejoinslatribu #tunespasseule #maman

"Les cercles organisés par Catherine sont extrêm

"Les cercles organisés par Catherine sont extrêmement précieux pour le bien être des mamans, pour une fois c'est de nous qu'elle prend soin et ça vaut tout l'or du monde!

On ressort de chaque cercle boostée, avec le sentiment de ne pas être seule. On rencontre d'autres mamans dans la même phase de vie que nous, on partage nos doutes, nos humeurs et nos moments de bonheur.

Ces cercles ont vraiment été une bulle d'oxygène dans ma vie de maman en plein post partum.

Merci Catherine pour ta bienveillance et toute l'énergie que tu mets à rendre cette période plus riche en rencontres."

Lire ces mots, ça me touche tellement! Toutes les mamans qui sont passées par les cercles de La Tribu me font de si jolis retours, que je leur suis profondément reconnaissante. 🙏🏻

Cela me motive encore plus pour te proposer ces moments magiques au travers des cercles: lorsque l'énergie circule entre les mères, que les bébés sont tranquilles et que la sororité et la bienveillance vibrent entre nous! 🥰

Il reste des place pour le prochain cercle, 2 mamans sont déjà inscrites et je peux l'ouvrir à partir de 3! Tu viens?😘

#gratitude #maternité #matrescence #témoignage #tunespasseule #maman #cerclesmamansbébés

Pour en savoir plus, tu peux aller lire l'article

Pour en savoir plus, tu peux aller lire l'article entier sur mon blog ➡️ https://la-tribu.ch/quand-le-moral-ne-suit-pas/(lien en bio)

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour prendre soin de toi? ❤ Dis-le moi en commentaire!

#rejoinslatribu #tunesspaseule #burnoutmaternel #suicidematernel #maternité #matrescence #cerclesmamansbebes

@noemie_faure.nguyen
@association_suisse_dpp
@universfamillechatel
@rdv_des_parents
@mumtobe_yverdon
@centre_perinatal

Ca doit être l'arrivée de mes 40 ans... 🎂 En

Ca doit être l'arrivée de mes 40 ans... 🎂

En vrai cela fait quelque temps que je me rends compte que le travail sur l'ordinateur ainsi que la conduite de nuit me fatiguent la vue, mais c'est un accident en décembre (mon fils qui m'a mis le doigt dans l'oeil, rdv aux urgences avec une griffure sur la cornée) qui m'a fait réaliser à quel point j'avais besoin d'aide! 😱

Alors je ne te dis pas, je les ai depuis ce mardi et je ne suis pas encore 100% habituée, ça tangue de partout et on se croirait sur un bateau! (#lacroisièresamuse! 😂)

Heureusement le confort pour regarder les écrans est bel et bien réel, alors je m'accroche!

Dis-moi, elles te plaisent? J'espère que oui, parce que tu risques de me voir souvent avec elles ces prochains temps!🤓

Et toi, lunettes ou pas lunettes ? 🧐

🥰 Douce journée à toi!

#rejoinslatribu #tunespasseule #vivemesnouvelleslunettes

Prendre soin de soi, c'est tout sauf égoïste! 💕

On a tous en tête l'image de la mère qui se sacrifie pour ses enfants. C'est le cas dans beaucoup de familles et encore très admis dans notre société.

Mais le fait de tout porter sur nos épaules de mamans peut nous conduire à l'épuisement! Parce qu'à donner sans cesse, sans prendre du temps pour nous, on se retrouve au bout du rouleau, tant moralement que physiquement! 🤯

Je sais qu'il est difficile de différer les besoins de nos bébés, surtout quand ils sont petits et ont tant besoin de nous. Il m'est arrivé d'allaiter en me retenant de faire pipi, mon bébé avait faim mais moi je devais aller aux toilettes à tout prix...😢

Je sais aussi que j'ai ressenti (et je ressens encore parfois) de la culpabilité, à l'idée de confier mon enfant à quelqu'un d'autre (crèche, famille) pour prendre une pause et souffler.

Mais si je n'écoute pas mes propres besoins, comment pourrais-je être capable de donner de l'attention et de l'amour non seulement à mon fils, mais à ma famille? Comment être disponible avec les idées claires pour mon travail? Ça ne marche pas.

Je me demande aussi quelle image nous renvoyons à nos enfants en nous sacrifiant en permanence. Les valeurs que je souhaite transmettre à Liam reposent sur l'accueil de ses émotions et l’écoute de ses propres besoins. Est-ce cohérent de lui enseigner une chose mais de faire tout le contraire lorsqu'il s'agit de moi? Quel exemple je lui donne?

C'est pourquoi je t'invite à réfléchir à tes besoins, à ce qui pourrait te faire du bien, ici et maintenant, et de voir si tu peux trouver du relais auprès d'un proche ou même via une baby-sitter de temps en temps. Parce que prendre soin de soi, c'est essentiel pour pouvoir prendre soin des autres. 🙏🏻

Quelles sont les actions que tu vas mettre en place pour toi? Dis-le-moi en commentaire 😊

Douce journée!

PS: le theme du soin de soi est un des piliers abordés dans les cercles. Si ça t'interpelle car tu sens que tu as besoin d'outils pour te soutenir, clique sur le lien en bio!

#rejoinslatribu #tunespasseule #prendssoindetoi❤️

Pour en savoir plus, tu peux aller lire l'article

Pour en savoir plus, tu peux aller lire l'article entier sur mon blog ➡️ https://la-tribu.ch/post-partum-difficile/ (lien en bio)

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour prendre soin de toi? ❤ Dis-le moi en commentaire!

#rejoinslatribu #tunesspaseule #postpartumdifficile #maternité #matrescence #cerclesmamansbebes

Quand je fais un bichonnage chez une maman bijouti

Quand je fais un bichonnage chez une maman bijoutière et que je reçois le plus doux des cadeaux ! 😍

Mille mercis à elle et à l'association des Supermamans @supermamans_officiel qui nous fait vivre de si belles rencontres ! ☺️

On ne reçoit pas de bijoux à chaque fois bien sûr, mais on rencontre à coup sur des perles 🦪! Des mamans qui sont adorables et qui sont heureuses de recevoir nos petits plats et le temps qu'on a a leur offrir🙏🏻

Quant à moi, je ressens de la gratitude pour cette générosité et cette tendresse ❤️

Si tu es maman, que tu as un peu de temps à donner et que tu aimerais aider d'autres mamans autour de toi, va vite t'inscrire en tant que MamanCadeau sur
➡️ www.supermamans.ch, tu découvriras une association en or avec une mission tellement nécessaire de nos jours!

Merci la vie!

Catherine

#supermamans #cadeau #gratitude #rejoinslatribu
#tunespasseule #bichonnage #mamancadeau

La Tribu vous souhaite un joyeux Noël ! 😍 Ple

La Tribu vous souhaite un joyeux Noël ! 😍

Plein de lumière et de joie pour vous et vos bébés!

Parfois pourtant, les fêtes de famille ne riment pas forcément avec un bébé serein.

↪️Un bébé surstimulé et passé de bras en bras aura plus de difficultés à s'endormir, sans compter de possibles grèves de tétée...

Perso, ce qui m'a bien aidé c'était mon écharpe de portage quand mon fils était tout petit, au chaud contre moi, c'était le meilleur endroit pour lui! 🤱

Alors rappelez-vous : ce Noël, on passe le sel, pas le bébé!

Faites-vous confiance et suivez votre instinct de maman!

Si vous avez des questions à ce sujet vous pouvez m'envoyer un message !

Bonnes fêtes, prenez soin de vous !

Joyeuses fêtes 🎄🎁❤️🎄

Catherine

#rejoinslatribu
#tunespasseule
#joyeuxnoel
#myhomeisyourbody
#passeleselpaslebébé

Première journée réussie ! De beaux moments et

Première journée réussie ! De beaux moments et de belles synergies! 🌞

Rdv demain pour l'atelier "à la découverte d'un cercle mamans-bébés" à 13h! Les femmes enceintes sont les bienvenues aussi bien sûr 🥰

Rappel: pendant le salon les bons d'achat sont à -15%!!! 🥳🥳🥳🥳 Profitez-en!

A demain les mamans! 😘

Catherine

#salonbebejunioretnous
#rejoinslatribu
#tunespasseule
#maternité
#matrescence
#cerclesmamansbebes
#ateliersdme

Let's go baby!! La Tribu vous attend dès demain

Let's go baby!!

La Tribu vous attend dès demain pour 3 belles journées de rencontre et d'échange ! 💛🧡💙

Une chose est sûre... Je me réjouis beaucoup, beaucoup, beaucoup !! 🥰😁

Alors, vous venez?

😘😘

Catherine

@salon_bebe_junior_et_nous
@myfamilypass

#salonbebejunioretnous
#maternité
#matrescence
#rejoinslatribu
#tunespasseule
#alimentationsaine
#dme
#ateliersdme
#bebe
#mamans

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